כיצד התזונה משפיעה על בריאות הפה?
ראשית, תזונה בריאה דרושה להתפתחות תקינה של השיניים ולכל הרקמות התומכות בשיניים כמו העצמות והחניכיים. דוגמה ידועה הינה הסידן המהווה מרכיב חשוב בעצמות ובשיניים.
שנית, תזונה עשירה בסוכרים מעלה את הסיכון להתפתחות עששת (חורים בשיניים), משום שהחיידקים בחלל הפה ניזונים מסוכרים. תוצרי פירוק של החיידקים ממיסים את מבנה השן וגורמים לעששת.
המלצות לתזונה בריאה (אך שפויה…):
כמובן שלא נמנע מילדינו באופן מוחלט צריכת ממתקים וחטיפים… אך ניתן להם אותם בחכמה!
ממתקים דביקים כמו טופי או סוכריות גומי רצוי לצרוך כמה שפחות. שוקולד מריר או גלידה נמסים ממשטחי השן מהר יותר ולכן נעדיף אותם כממתק.
רצוי לאכול מזונות המעלים סיכון לעששת בסיום הארוחה ולא כחטיף בין הארוחות.
יש לעודד שתיית מים ולהימנע משתיה ממותקת.
מומלץ לגמול את הילד משתיה בבקבוק וכמובן לא להרגילו לשתיית משקה ממותק מהבקבוק.
במסגרת הביקור במרפאתנו, נסביר לילדיכם את החשיבות הרבה של תזונה נכונה ונעודד אותו להרגלי תזונה בריאים.